Neden Kilo Veremiyorum?

Günümüzde pek çok insan, sağlıklı bir yaşam için kilo vermeye çalışıyor. Ancak bazı kişiler, diyet yapmalarına rağmen istedikleri sonuçları elde edemiyorlar. Peki, neden kilo veremiyorlar? İşte karşımıza çıkabilecek olası sorunlar:

İNSÜLİN DİRENCİ

TİROİD HASTALIKLARI

DEMİR EKSİKLİĞİ

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

SELENYUM EKSİKLİĞİ

YETERİNCE SU TÜKETEMEMEK

PORSİYON KONTROLÜNÜ SAĞLAYAMAMAK

SÜREKLİ AYNI TİP BESLENMEK

Başarana kadar her şey imkansız görünür. Yapmamız gereken şey pes etmemek. Sürekli baştan başlamak daha yorucu bir süreç. Bu yola girdikten sonra usanmadan devam etmek gerekmektedir. Yılların birikimi olan kiloların bir anda gitmesini beklememek gereklidir. Kısaca toparlarsak, diyet başlamadan önce kan tahlili verip diyetisyen eşliğinde değerlendirmesi yapılarak bir liste planlanmalıdır. Sonrası sizin azminize ve isteğinize bağlıdır.